Tweet Pilates gerçekleri… Bu spora onun kadar hâkim ve bilgili çok az kişi var. Umay Villa ise bu konuda en tecrübeli isimlerden biri, bizim için pilates ile ilgili doğru bilinen yanlışları ve inceliklerini aktardı. İlgili konular:Pilates nedir, faydaları nelerdir?Bacak inceltme hareketleri…Pilates Ve Beslenme…Topuklu ayakkabı ağrısı nasıl geçer?
Tweet Vücutta Biriken Ödemin Atılmasına Yardımcı Olan Besinler! Yaz aylarında daha da fazla artan ödem, vücut ağırlığında artış ve şişliklere yol açtığı …
Tweet Göbek yağları eritmek için ne yapılmalı? Göbeğinizdeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Kilo aldığınızda göbeğe mi gidiyor? Öyleyse göbek bölgesindeki yağları eritmek …
Tweet Sistitten korunmak için neler yapmalısınız? Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte daha sık görülen sistit, korkutmayan bir hastalık olsa da yaz mevsiminde tadınızın …
Tweet Cilt lekelerinizi dert etmeyin…. Aynaya her baktığınızda gözünüze çarpan lekelerinizin nedeni güneş de olabilir hamilelik de. Birçok sebeple oluşabilen lekelerin tedavisinde …
Tweet Elmada hangi vitaminler var? Elmanın A, B6, C, E ve K vitamini deposu olduğunu ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirdiğini biliyor muydunuz? İşte …
Tweet Özgüvenli kadın olmak için ne yapılmalı… Özgüven kişinin hem kendi içinde hemde toplu içinde daha rahat hissetmesini sağlar. Özgüvenli kadın olmak …
Tweet Havuç saç dökülmesini önlüyor Sağlıklı saçlar için her gün havuç yiyin… Diyabet hastalarının kullanmasının sakıncalı olduğu havuç, aslında pek çok hastalığa …
Tweet Pürüzsüz Cilt İçin 30 Günlük Güzellik Planı… Mevsim geçişlerinde hızla yıpranan cildiniz için bir güzellik yapmaya ne dersiniz? Cevabınız evetse pürüzsüz …
Tweet Kısırık nedenleri… Atık maddeler ve antioksidan dengesinin bozulmasının kısırlık nedeni olabileceğini biliyor muydunuz? 3 ay içinde hamilelik şansınızı artırabilirsiniz İlgili konular:Kadınlarda …