Genel Sağlık
Sivilcelerle İlgili Yanlış İnanışlar…
14 Oca
Ne yazık ki birçok kadının büyük problemi olan sivilce (akne), bazen son derece ısrarcı olabilir. Yıllar geçer, ergenlik geçer ancak sivilceler çıkmaya devam eder. Dermatolog Dr. Ayşe Özboya, “Bir türlü bitmeyen akneler, umutsuzluğa
Depresyondayım…
8 Oca
Canınız evden çıkmak istemiyor, kimseyi görmek bile içinizden gelmiyor, sürekli kendinizi baskı altında hissediyorsunuz ve hayat çekilmez bir hale geliyor… Sıkı durun, depresyon kapınızı çalıyor… Sakın açmayın! Depresyonun bir çok nedeni olabilir.
Beynin Kötü Şakası; Panik Atak …
4 Oca
Gittikçe zorlaşan hayat şartları, yaşanan yoğun stres ve benzeri birçok olumsuzluk ile ortaya çıkabilen “panik atak”, çağın hastalığı haline geliyor. Hastalığı “Akut ve ani olarak gelişen yoğun korku ve anksiyete nöbeti” olarak da tanımlayabiliriz.
Neden ağlıyoruz?
3 Oca
Acıklı bir dizinin ya da filmin yine o sahnelerinden biri… Elinize kaçıncı mendili alıyorsunuz? Gözlerinizi siliyorsunuz ve belki de yanı başınızda duran kediniz size garip garip bakıyor. Bizim için çok normal ve sıradan bir olay olabilir, ama neden ağladığımızı hiç düşündünüz mü?
Depresyondan kurtulmak için ne yapmalıyız?
13 Ara
Depresif kişiler genellikle kendilerine, geleceğe ve dünyaya ait olumsuz düşünceler taşırlar. Depresyonun hafif, orta ve ağır olarak çeşitli sınıfları vardır. Hastalığın neresinde olursanız olun, yapmanız gereken şey, düşünce şeklinizi değiştirmektir . Milliyet Cadde’de yer alan Psikolog Dr. Başak Demiriz’in psikoterapi diyaloglarından oluşan yazılarını çok severek takip ettiğimizi okuyucularımız bilir! Bu sefer de Demiriz’in depresyon tedavisi [...]
Kışı hasta olmadan atlatmanın sırları…
11 Ara
Kışın, mevsimsel özelliklere dikkat edip bu konuda bilinçli olmak ve basit birkaç öneriye kulak vererek kış mevsimini sağlıklı bir şekilde geçirmek mümkün. Uz. Dr. Murat Görgülü’nün önerilerini mutlaka okuyun. Havaların soğuması ve yağışların başlaması ile birlikte “kış hastalıkları” da sıklıkla görülmeye başlar. Peki kışın hasta olmak kaçınılmaz mıdır?
Doğal ayak bakımı nasıl yapılır?
11 Ara
Tertemiz, yumuşacık ve bakımlı ayaklar için evde uygulayabileceğiniz doğal ayak bakımları… Ayak bakımı kişisel hijyenin en önemli parçalarından biridir. Bütün gün ayaklarımızın üzerinde durduğumuz düşünülürse ayak sağlığının da genel anlamda ne kadar önemli olduğu tartışılmaz.
Ayak hastalıkları ve tedavileri…
11 Ara
Hepsi birbirinden farklı nedenlerden oluşan ve farklı belirtiler gösteren ayak hastalıkları ve onların tedavi yöntemleri Sağlıklı bir ayakta, bilekten başlayarak parmaklara kadar tüm kemik ve yumuşak dokuların, eklem ve bağların birbirleriyle uyum içinde çalışması gerekiyor.
Stresi azaltmak için kahkaha atın…
10 Ara
Kahkaha atmak insan sağlığına iyi geliyor. Kahkahanın fizyolojik etkilerini inceleyen bilim adamlarının yaptığı araştırmalara göre, kahkaha stresin aksine hareket ederek stres hormonu kortizol seviyesini azaltıyor. Bu da insan sağlığına iyi geliyor…
Dişleriniz Parıldasın…
4 Ara
Konuşurken ve gülerken dişlerimiz her daim ön plandadır. Karşımızdaki ile iletişimde dişlerimiz yüzümüzde en çok göze çarpan bölümdür. Bu nedenle beyazlığı kişisel bakımımızın sembolüdür. Yediğimiz her yemekten sonra dişleri fırçalamak ya da en azından çalkalamak çok önemlidir.