İlginç bilgiler
Radyasyonu nereden alıyoruz?
31 Oca
Bugün sabah hemen hemen hepimiz telefonun alarmı ile uyandık, telaşla mutfakta mikrodalgada ısıttığımız sütü çocuğumuza verdik. Cep telefonumuzla konuşarak ve bilgisayarda çalışarak günlük işlerimizi yaptık. Günümüzde evlerin büyük bir çoğunluğu elektrikli aletlerle dolu… Saç kurutma makinasından DVD ye, elektrik süpürgesinden mutfaktaki fırına kadar… yani günlük yaşamın her alanında elektromanyetik radyasyon ile iç içeyiz…..
A’dan Z’ye kış sebze ve meyveleri…
30 Oca
Kış soğuk ama güzel yüzünü gösterdi. Değişen havalarla birlikte soframıza misafir ettiğimiz sebze ve meyveler de değişim göstermeye başladı… Dört mevsimin bir arada yaşandığı ülkemizde kış sebze ve meyvelerini, bu besinlerin yararlarını Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’na sorduk… Yaz boyunca kış sebze ve meyvelerinin güneş ışığını çekerek köklerine kadar ulaştırdığını dile [...]
GDO’ların insan sağlığına zararları…
29 Oca
Doğal ürünlerle beslenmek, hem bize ömür katar hem de gezegenimizdeki doğal yaşamın devamını sağlar Doğal yollarla meydana gelmeyen ve gen dizilimi üzerinde oynama yapılarak oluşturulan ürünlere, genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) deniyor. GDO’lar dünya çapında 1980’li yıllardan itibaren üretilmeye başlandı. Aslında insanoğlu binlerce yıldır aşılama metoduyla bitkilerin genetiğiyle oynuyor.
Biber Gazının Zararları Nelerdir?
19 Oca
Kişisel savunma ve kitle kontrolü gibi amaçlarla kullanılan biber gazı etkili olduğu kadar tehlikelidir. Acı biberlerden elde edilen “Oleoresin kapsikum” biber gazını bu denli güçlü kılan maddedir. Kendini savunmak için bile olsa kullanmadan önce yan etkilerinden haberdar olmak gereklidir.
Dişleri nasıl fırçalamak gerekir?
17 Oca
Dünya Sağlık Örgütü, dişleri düzenli fırçalamanın ağız sağlığını korumada yeterli olmayacağını vurguluyor. Uzmanlara göre diş sağlığını kaç kez fırçaladığınız kadar nasıl fırçaladığınız da belirliyor. Diş fırçalarken çeneyi 3 kısma ayırmak gerekiyor. Azı dişler, keskin köpek dişleri ve ön dişler. Her bir bölümü fırçalarken dikkatli olmak gerekiyor. Aksi takdirde diş minesine zarar verilebiliyor.
Yürüyüş için doğru ayakkabı nasıl olmalı?
15 Oca
Yürüyüş yaparken ve günlük hayatta kullandığımız ayakkabılar doğru seçilmezse nasır, tırnak batması ve ayakta kemik çıkıntılarına yol açıyor. Dr. Hasan İnsel Milliyet Cadde’deki köşesinde günlük hayatta sık karşılaştığımız sağlık sorunlarına ilişkin çok güzel yazılar yazıyor. Pudra.com olarak ilgiyle izliyoruz. Dr. Hasan İnsel’in ayakkabı seçimi ve ayak sorunlarıyla ilgili yazısında hepimizin işine yarayacak bilgiler var:
Pembe Şampanyanın Büyüsü…
15 Oca
Araştırmalar şampanya çeşitlerinden pembe şampanyanın sağlığa iyi geldiğini savunuyor. Çoğu diyette alkol ve çikolata tüketimi engellenir. Ancak bazı araştırmalar şampanyanın Alzheimer ve kalp hastalıklarına iyi geldiğini göstermektedir.
Hasta olmamak için nar suyu için…
18 Ara
İçeriğindeki birçok yararlı biyoaktif bileşenler sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar suyunu sofranızdan eksik etmeyin. Uzmanlar, havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirtirken, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini öneriyor. Nar suyu en güçlü antioksidan
Muz mutluluk veriyor…
10 Ara
Muz potasyum deposudur ve vücudunuz için oldukça faydalıdır. Muz, vitamin ve mineral değerlerinin yanı sıra kardiyovasküler rahatsızlıklar, artirit ve sinir sistemi sorunlarında da tedavi edici özelliğiyle biliniyor.
Kahve, Kadınların Hafızasını Etkiliyor…
30 Kas
Fransız Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Enstitüsü’nün (Inserm) Lizbon Üniversitesi ile ortaklaşa yaptığı araştırmada, günde en az üç fincan kahve veya 6 fincan çayın, günde sadece bir fincan veya daha az içenlerle kıyaslandığında hafızayı koruyucu etkisi bulunduğu ortaya çıktı. 65 ve üstü 4 bin 197 kadın ve 2 bin 820 erkeğin kafein tüketimi ile [...]