Tweet Kış saatine göre nasıl beslenmeli? Vücudumuzu daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamalıyız Kışa girerken dikkat edilmesi gereken en önemli konu havadaki ısı değişikliğine uyum sağlayabilmek için metabolizmada meydana gelen azalmadır. Azalan metabolizma hızına yağışlı ve soğuk hava, yoğun iş temposu ve kısalan günler sebebiyle azalan fiziksel aktivite …
Tweet Baş ağrılarına hızlı ve etkili çözümler Baş ağrıları belki de en sık yaşadığımız ve hayatımızı anında cehenneme çeviren ağrılardır. İşte basit …
Tweet Bu Yiyecekler Kırışıklık Azaltıyor… Kandaki şeker miktarı yükseldikçe, yaşlanma hızı da artar. Şeker, patates, gibi basit karbonhidratlar yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Vücudumuzun …
Tweet “Karpuz” her derde deva… Karpuzdaki citrulin sayesinde epitel hücreler daha rahat nitrik oksit üreteceğinden, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi …
Tweet Yumurtadan Daha Çok Protein İçeren Gıdalar… Protein denince akla ilk gelen gıdalar hiç şüphesiz yumurta ve süt ürünleridir. 1 adet yumurta …
Tweet Bahar alerjisi kabusunuz olmasın… Bahar alerjinizin nedeni, tükettiğiniz bazı gıdalar da olabilir… Bahar alerjisi kabusunuz olmasın Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp …
Tweet Kalsiyum diyeti nedir? Çok yenilen bir öğünden sonra diyete yeniden başlayabilirseniz kilo verebilirsiniz. İşte o ertesi öğün veya ertesi gün diyetinin …
Tweet Unutkanlık problemi ile nasıl baş edebiliriz? Öyle ki gün içinde hangi eşyamızı nereye koyduğumuzu ya da yapmamız gereken işleri bile unutabiliyoruz. …
Tweet İkindi kaçamaklarını engelleyecek kurallar… İkindi öğünlerinden kilo alarak çıkmak istemiyorsanız, işte size öneriler… …
Tweet Badem yiyerek zayıflayın… Yapılan bir araştırma, bademin zayıflama üzerindeki etkisini bilimsel olarak ortaya koydu. Diyet yapan iki grup belirleyen araştırmacılar 10 …