Tweet Hafızayı Güçlendiren 10 Etkili Öneri… Günümüzde hemen hepimizin şikâyeti olan unutkanlık. Özellikle yaşlılığın önemli ve sık karşılaşılan sorunlarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Oysa sık sık şikayet ettiğimiz unutkanlık;
Tweet Yemek ve Cinsellik Canlılar için hayati önem taşıyan yemek, insan için sadece karın doyurmaktan ibaret değildir. Yemek duyular ve duygularla yakından …
Tweet Kış saatine göre nasıl beslenmeli? Vücudumuzu daha az hareketli günlere ve uzun gecelere hazırlamalıyız Kışa girerken dikkat edilmesi gereken en önemli …
Tweet Bu Yiyecekler Kırışıklık Azaltıyor… Kandaki şeker miktarı yükseldikçe, yaşlanma hızı da artar. Şeker, patates, gibi basit karbonhidratlar yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Vücudumuzun …
Tweet Formda kalmanın 5 altın kuralı… Fazla kilolarınızdan kurtuldunuz! Peki, formunuzu nasıl koruyacaksınız? Kilo vermek kadar formda kalabilmek de çok önemli. Hem …
Tweet Kalsiyum diyeti nedir? Çok yenilen bir öğünden sonra diyete yeniden başlayabilirseniz kilo verebilirsiniz. İşte o ertesi öğün veya ertesi gün diyetinin …
Tweet Unutkanlık problemi ile nasıl baş edebiliriz? Öyle ki gün içinde hangi eşyamızı nereye koyduğumuzu ya da yapmamız gereken işleri bile unutabiliyoruz. …
Tweet İkindi kaçamaklarını engelleyecek kurallar… İkindi öğünlerinden kilo alarak çıkmak istemiyorsanız, işte size öneriler… …
Tweet Yalnız yaşayanlara sağlıklı beslenme tüyoları… Yalnız yaşayanların birçoğu sağlıksız besleniyor ve zamanla kilo alıyor. Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber, yalnızların sağlıksız beslenme …
Tweet Kış beslenmesinde nelere dikkat edilmeli… “Yeterli ve dengeli beslenme; her mevsimde dikkat ettiğimiz gibi kış aylarında da dikkat etmemiz gerekenlerin başında …