Seks yapmak için 22 bilimsel neden…
Tweet Seks yapmak için 22 bilimsel neden… 1. Kilo almanızı engelliyor: Evet, yarım saatlik bir yatak odası keyfi ile 200-250 kalori yakarak kilo verebilir, istemsiz kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Metabolizma hızlandırmak için 11 öneri…
Tweet Metabolizma hızlandırmak için 11 öneri… Kilo verememenizin sebebi metabolizma hızınıza uygun yememeniz olabilir. Yeme şeklinizde değişiklikler yaparak metabolizmanızı hızlandırabilirisiniz. Diyetisyen Aysu …
Karpuz Diyeti sağlıklı mı?
Tweet Karpuz Diyeti sağlıklı mı? Yaz mevsimiyle gelen kilo verme kaygısıyla birlikte, kişiler çeşitli diyetler yaparak kilolarından kurtulmaya çalışıyorlar. Karpuz diyeti de …
Basen yağlarını eritme yolları…
Tweet Basen yağlarını eritme yolları… Basenlerden kilo vermeyi başarmanın yolu diyet ve egzersiz kombinasyonudur. Egzersiz ve doğru beslenme yalnız basenlerinizin değil diğer …
Greyfurt zayıflatır mı?
Tweet Yıllardır yağ yaktırır, kilo verdirir ümidiyle greyfurt suyu içip durduk. Hatta bazılarımız sabah aç karnına bardak bardak greyfurt suyu içmekten mide …
Boş, şekerli, kalori içeren besinleri kesin ve hareket edin!
Tweet Atalarımızın söylediği ‘Bir dirhem et bin ayıp örter’ sözü günümüzde önemini kaybetti. Aksine bir dirhem etten kurtulmak için yapılan moda diyetler …
Sigarayı bırakanlar neden kilo alır?
Tweet Sigarayı bırakanlar üzerinde yapılan araştırmalar göstermiştir ki, sigarayı bırakanlar ortalama olarak 2 – 5 kg arasında kilo alırlar. Alınan kilo miktarı …
Gece kaçamaklarından pişman olmamanız için…
Tweet Gece kaçamaklarından pişman olmamanız için… “Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum” diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde …
Rahat bir uyku için hangi besinler tüketilmeli?
Tweet Eğer uykusuzluk çekiyorsanız, gözlerinizi kapatıp koyun saymanıza gerek yok. Bazı besinleri ve içecekleri tüketmek daha rahat uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. …
3 öğün mü 6 öğün mü?
Tweet “Ara öğün yapsak mı yapmasak mı?”, “3 öğün mü yesek yoksa 6 mı?” tartışmaları son günlerde kafa karıştırıyor ….. 3 öğün …