Fit anne olmak için fazla beklemeyin…
Tweet Fit anne olmak için fazla beklemeyin Doğum sonrası kilolardan kurtulmak için emzirmenin bitmesini beklemek yerine bu dönemin nimetlerinden yararlanın.
Gece atıştırmalıklarına karşı koyamıyorsanız….
Tweet Gece atıştırmalıklarına karşı koyamıyorsanız…. Yemeyi herkes gibi çok seviyor olabilirsiniz ama özellikle gece saatlerinde iştahınız arttığında, kendinizi bir şeyler yememek için …
Gripten korunmak için neler yemeliyiz?
Tweet Gripten korunmak için neler yemeliyiz? Mevsim değişikliklerinde en çok görülen hastalıklardan biri grip. Gripten korunmak için hangi besinleri yememiz gerektiğini Memorial …
Kendine 10 İyilik Yap…
Tweet Kendine 10 İyilik Yap! Sağlıklı bir yaşamın yolu bu yiyeceklerden geçiyor… İşte o yiyecekler… 1-) Domates: Spagettinize lezzetli bir sos yapmaktan …
Gençlik ve güzellik iksiri kefir…
Tweet Güzellik dopingi kefir… Katkısız maddelerden uzak bir yaşam, sağlığın gerçek adresi. Eski çağlardan bu yana var olan kefirin uzun yaşamla önemli …
Kış hastalıklarına karşı güçlü bağışıklık…
Tweet Bağışıklık sistemi mevsimsel değişimler nedeniyle zayıflayabiliyor. Bu da kış aylarında soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıklara karşı hassasiyeti artırıyor. …
Taş Devri diyeti nedir?
Tweet Taş Devri diyetinde hangi yiyecekler serbest, hangileri yasaktır? Bu diyete göre kilo vermek için özellikleri hangi besinleri daha fazla tüketmek gerekir? …
Kefir tam bir güzellik ve sağlık iksiri.!
Tweet Eski çağlardan bu yana sayısız faydası bilinen kefir uzun yaşam, gençlik ve güzellik ‘iksiri’ olarak özellikle Rus ve Çerkez kadınlarının baş …
Rus Kadınların Güzellik Sırrı
Tweet Kafkaslar’ın 5 bin yıldan beri kefir içerek uzun yaşadıkları artık biliniyor. Güzelliği ile ünlü olan Çerkez kızlarının da kökeni Kafkasya’ya dayanıyor. …
Türk genleri ’süt’e tahammülsüz
Tweet Türk halkının ikinci kromozomdaki kalıtsal özelliği, süt şekerine tahammül edemiyor, bu nedenle Türkler fazla süt tüketemiyor. Türk halkının yüzde 83′ünün, ikinci …