8 Haftada İdeal Kilonuza Kavuşun!
Tweet 8 Haftada İdeal Kilonuza Kavuşun! Kilo vermekte zorlanıyorum, diyet yapmakta zorlanıyorum, herşeyi denedim ne yapsam kilo veremiyorum vs. diyorsanız yeni alışkanlıklarla kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.
2 haftada hızlı zayıflatacak 10 öneri…
Tweet 2 haftada hızlı zayıflatacak 10 öneri… Fazla kilolarınızdan yaz gelmeden kurtulmak istiyorsanız, Dr. Ayça Kaya’nın 15 günde hızlı kilo vermenizi sağlayacak …
Kilo almak isteyenlere özel 14 beslenme önerisi…
Tweet Kilo almak isteyenlere özel 14 beslenme önerisi… Sanıldığının aksine zayıf kişilerin kilo alması hiç de kolay değildir. Hatta iştahsızlıktan şikâyetçi zayıf …
Kış beslenmesinde nelere dikkat edilmeli…
Tweet Kış beslenmesinde nelere dikkat edilmeli… “Yeterli ve dengeli beslenme; her mevsimde dikkat ettiğimiz gibi kış aylarında da dikkat etmemiz gerekenlerin başında …
Herkesin doğru porsiyon ölçüsü kendine özeldir….
Tweet Besinlerle aldığımız enerjiyi kontrol etmek için porsiyonlarımızın boyutlarını ve oranlarını kontrol etmek zorundayız. Herkesin doğru porsiyon ölçüsü kendine özeldir… Modern …
Şeker hastalarına beslenme önerileri…
Tweet Her şeyin başı sağlık, sağlığın başı da beslenme aslında. Yaşam koşulları gereği, sağlıklı beslenmeyi hayatımıza çoğumuz oturtamayabiliyoruz. Peki, sonuç ne oluyor? …
Okul döneminde beslenme
Tweet Anneler okul döneminde çocuklarının beslenmesi konusunda, evde kurdukları düzen ve okul kantinlerindeki sağlıksız gıdaların tüketilmesi sorunu arasında sıkışıp kalıyor. Şengül Sangu …