Kışı kilo almadan geçirmek için 5 tüyo…
Tweet Kışı kilo almadan geçirmek için 5 tüyo… Kış aylarında kilo almaya meyilli bir yapınız varsa, beslenmenizde yapacağınız birkaç küçük değişiklikle kışı kilo almadan geçirebilirsiniz.
Demirden Zengin Besinler…
Tweet Demirden Zengin Besinler… Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu’ndan soframızdan eksik etmememiz gereken demirden zengin besinleri konuştuk.
Dikkat! Kolon kanserine neden olabilir…
Tweet Dikkat! Kolon kanserine neden olabilir… Geç teşhis edildiğinde ince bağırsak kanserine neden olabilen çölyak hastalığının yeterince bilinmediğini söyleyen Medical Park Bahçelievler …
Zayıflamak için sebzeleri nasıl tüketmeli?
Tweet Zayıflamak için sebzeleri nasıl tüketmeli? Zayıflamak ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız, sofralarınızda daha fazla sebze bulunmalı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya …
Hafızanızı güçlendirecek 10 öneri…
Tweet Hafızanızı güçlendirecek 10 öneri… Yaşla birlikte gerileyen hafızayı güçlendirmek ve Alzheimer gibi rahatsızlıkları önlemek bizim elimizde. Life Fitness Akademi Uzmanı Özgür …
20 Beslenme Formulü ile hayatınızı değiştirin…
Tweet 20 Beslenme Formulü ile hayatınızı değiştirin… Uzman Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber 20 Beslenme Formulü ile yaşamınızı değiştirebilirsiniz diyor. …
Eti sağlıklı tüketme yolları…
Tweet Eti sağlıklı tüketme yolları… “Her gün mutlaka protein değeri yüksek olan yiyeceklerden tüketilmelidir” diyen Dr. Ayça Kaya, et tüketirken dikkat edilmesi …
Basen yağlarını eritme yolları…
Tweet Basen yağlarını eritme yolları… Basenlerden kilo vermeyi başarmanın yolu diyet ve egzersiz kombinasyonudur. Egzersiz ve doğru beslenme yalnız basenlerinizin değil diğer …
Yalnız yaşayanlara sağlıklı beslenme tüyoları…
Tweet Yalnız yaşayanlara sağlıklı beslenme tüyoları… Yalnız yaşayanların birçoğu sağlıksız besleniyor ve zamanla kilo alıyor. Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber, yalnızların sağlıksız beslenme …
Enerjinizi arttıracak tavsiyeler…
Tweet Enerjinizi arttıracak tavsiyeler… Güne çok enerjik başlıyorsunuz ama öğleden sonra enerjinizde gözle görülür bir düşüş mü oluyor? İşte enerjinizi artıracak öneriler… …