Beslenme & Diyet
Limon diyeti nasıl yapılır?
11 Eki
Bir güzellik iksiri olan limon, diyet uygulamalarında da başarılı sonuçlara neden oluyor huri’lerim. Limon,Vücud yağlarının emmesini engeller, dezenfekte eder, cildi canlandırır;
Mevsim değişiklikleri diyeti nasıl etkiler?
10 Eki
Gün içinde ısı değişimlerinin çok olduğu ilkbahar ve sonbaharda alt-üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı eğilimler artar, polenlere bağlı mevsimsel alerjiler yaşanır, beyindeki serotonin ve melatonin hormonundaki değişimler söz konusu olur.
Kolesterol manyağı mı olduk?
9 Eki
“Yıllarca insanları kolesterol manyağı yaptık, kolesterol fobisi yarattık.”KAYSERİ’de düzenlenen Kümes Hayvanları Kongresi’nde konuşan Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof.Dr. Bingür Sönmez, günde bir yumurta ya da gün aşırı bir yumurtanın, kötü kolesterol seviyesini yükseltmediğini söyledi. Prof.Dr. Sönmez,
Sağlık ve Güzellik İçin Domates!
5 Eki
Macar kadınlarının güzellik sırlarını çözdük! Yaz aylarının en lezzetli sebzelerinden domates, aynı zamanda da güzellik kaynağı…
Yoğurdun Suyunu Dökmeyin! Neden mi?
5 Eki
Çoğu zaman çöpe dökülen yoğurt suyu, sağlık açısından son derece önemli olan B2 vitamini bakımından oldukça zengin.
Meyve Tüketimini Artırmak İçin Neler Yapabiliriz?
4 Eki
Meyveler, sağlık için ne kadar önemli olduğunun bilinmesine rağmen; pek çok kişi tarafından yeterli miktarlarda tüketilemiyor. Yaz ayları ise meyve çeşitliliği nedeniyle büyük bir fırsat. Peki, meyve tüketimini artırmak için neler yapılabilir?
Hangi Besinler Tok Tutar?
4 Eki
Bazı besinler tok tutar, kolay acıktırmaz. Çünkü işin sırrı kan şekerinin dengede durmasında. Böylece gün içinde daha az yiyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Nedir bunlar?
Diyet yapmamak için kullanılan bahaneler
3 Eki
Siz de her pazartesi diyete başlamaya karar verip, ertesi gün vazgeçenlerden misiniz? Kadınların büyük bir bölümünü etkileyen bu durum karşısında uzmanlar bahaneleri sıralayarak kaçış yollarını kapatmayı deniyor.
Beyaz Lahana ile Kilo Vermek Mümkün!
2 Eki
Beyaz lahananın hiç bu kadar faydalı olabileceğini düşünmüş müydünüz? Kadınların en büyük kabusu olan selülitler, lahana ile üç haftada sona eriyor. Ayrıca beyaz lahana yaz aylarında fit olmak isteyenlere kalıcı kilo kaybı yaşatıyor. Kanseri önlüyor ve kan şekerini kontrol altında tutmanıza yardımcı oluyor.
Metabolizmanızın hızından şikayetçi misiniz.?
1 Eki
METABOLİZMANIZI HIZLANDIRARAK ZAYIFLAYIN Metabolizmanızın hızından şikayetçi misiniz Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. E. Yasemin Sancak, metabolizmamızı nasıl hızlandıracağımız konusunda bilgi verdi.