Beslenme & Diyet
Besin alerjisi nasıl tedavi edilir?
11 Oca
Besin alerjisinin tanısı nasıl konur? Besin alerjileri nasıl tedavi edilir? Eliminasyon diyetleri, empirik diyet, birkaç besin diyeti, elemental diyet, hiposensitizasyon ve semptomatik tedavi hakkında herşey burada. Besin alerjilerinin tanısı için yapılan testler arasında besin kaydı tutmak çok önemlidir.
Kolesterole Karşı Egzersiz…
9 Ara
Kolesterole karşı egzersiz, göğüs ağrısından kalp krizine, yüksek tansiyondan böbrek yetmezliğine kadar pek çok sağlık sorununu beraberinde getiren yüksek kolesterole karşı doktorlar düzenli egzersiz ve yürüyüş
Kadınlar kemikleri için meyve-sebze tüketmeli…
26 Kas
Meyve ve sebze, kadınlarda kemik kırılması riskini azaltabilir. Kanada’nın McGill Üniversitesi’nden Lisa Langsetmo ve ekibinin yaptığı araştırmaya, 50 yaş ve üzerindeki 3 bin 539 kadın ile 1649 erkek katıldı.
Daha çok yiyerek kilo verilir mi?
26 Kas
Bu sorunun cevabı hayır gibi dursa da, RealAge doktorları Michael Roizen ve Mehmet Öz’e kulak verelim! Daha çok yiyerek kilo verilir mi?
Yemekten önce elma!
22 Kas
Yemekten önce yenen elmanın zayıflamaya yardımcı olabileceği bildirildi. İngiliz bilim adamları elmanın formu korumadaki önemini anlatıyor.
Diyet sodanın aşırı kullanımı tehlike yayıyor!
16 Kas
Hamile olan ve kafein tüketen kadınlar aşırı zayıf bebek doğurma ihtimali konusunda büyük tehlike altında. Hem kafein hem de yapay tatlandırıcı içeren diyet sodalar aşırı tüketildiğinde, sadece düşük kilolu değil prematüre bebeklere de neden olabilir.
En önemlisi motivasyon!
21 Eki
Diyette motivasyonun en yüksek olduğu dönem ilk haftadır. Diyete başlarken kişiye, ilerleyen haftalarda karşılaşacağı güçlükler anlatılmazsa, motivasyonu azalır ve diyet yarım kalabilir…
Dukan diyeti nasıl yapılır?
17 Eki
Fransız kadınlarının formda kalma sırrı olarak tanıdığımız Dukan diyeti, “İstediğin kadar ve istediğin zaman ye!” sloganı ile de gönlümüzü fethediyor. diyetin ayrıntıları…
Bayanlara dönemsel beslenme önerileri
13 Eki
Günümüzde sık sık gündeme gelen ödem ve şişlik en çok bayanların yaşadığı bir sorun. Olmanız gereken sağlıklı kilo aralığından ne kadar uzaktaysanız ve yağ oranınız ne kadar yüksek ise, ödem ve şişlik şikayetleriniz o kadar fazladır.
Neden su içmeliyiz?
12 Eki
Vücudumuzun yüzde 50 – 60′ını oluşturan su, aynı zamanda vücut ısımızı dengeler, solunumumuza yardımcı olur, besinleri taşır, atıkları boşaltmya ve kasları çalıştırmaya yardımcı olur. Susuz geçen 3 gün sonunda sorunlar yaşanmaya başlar.